Chiara Gregoris Counselor

Chiara

Gregoris

counselor integrativa

guida tecniche

respirazione

consapevole

terapeutica

chi sono

Chiara Gregoris

Mi chiamo Chiara Gregoris, classe 1982, sono moglie e mamma di due splendidi bambini.

Dal 2013 ho iniziato a formarmi nella relazione d’aiuto e non smetterò mai.

Mi occupo dello sviluppo del potenziale umano e di aiutare gli individui a trovare le proprie risorse interne per giungere ad uno stato di benessere fisico, mentale ed emotivo e a raggiungere i propri obiettivi.

I valori che accompagnano quotidianamente la mia vita personale e professionale sono l’amore verso la mia famiglia e il mio lavoro, il rispetto verso gli esseri umani, la loro storia e il loro vissuto.

La fede e la fiducia mi fanno credere che ognuno possiede dentro si sé il potenziale, le risorse e le qualità per vivere una vita felice e soddisfatta.

Lavoro con integrità, nel senso che tutto quello che insegno e trasferisco agli altri, sono strumenti semplici ed efficaci che io stessa applico quotidianamente .

Sono Counselor, Naturopata, guida e operatrice in Tecniche di Respirazione Consapevole Terapeutica (RCT®); inoltre sono docente nella Scuola di Counseling Naturopatico integrativo di Udine e dal 2015 ho aiutato centinaia di persone a riconoscere e gestire i propri stati emotivi ed accrescere la propria consapevolezza personale.

Rain, Landscape, Path, Trees, Dull, Gray

counseling

Chi è un counselor?

Il counselor è un professionista che aiuta chi si trova in uno stato di difficoltà emotiva verso di sé o verso i vari ambiti della vita: relazionale, lavorativo, familiare.

È una guida per chi ha la necessità di migliorare il rapporto con sé stesso. ACCOMPAGNA la persona all'autoesplorazione, autoanalisi e conoscenza di sé.

Lo scopo a cui mira un counselor è guidare la persona all’individuazione di un obiettivo e DELle relative risorse e qualità utili al suo raggiungimento nel minor tempo possibile, fornendo strategie per la creazione e il mantenimento di uno stato di armonia ed equilibrio, di salute e benessere psicofisico.

Si tratta di una professione regolamentata dalla legge 4/2013

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lezioni di tecniche RCT®:

RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE

Retired woman meditating and practicing yoga while sitting in lotus pose on floor at home

ARMONIA NEL GREMBO

PER DONNE IN GRAVIDANZA

consulenze

Percorso individuale

E’ un percorso settimanale strutturato in circa 10 incontri della durata di 1 h e mezza.

Dove si svolge?

Si svolgerà presso il mio studio a Moruzzo, in un ambiente intimo ed accogliente, oppure online su piattaforma Zoom.

Come si svolge?

Nel primo incontro ti farò una panoramica di tutto il lavoro che andremo a fare: una sorta di mappa che ti accompagnerà per tutto il viaggio.

Il percorso da me creato si chiama “Il counseling della montagna”, la metafora ci aiuta a riconoscere che il percorso verso l’obiettivo è in salita. La meta della montagna rappresenta l’obiettivo da raggiungere che porta verso la felicità.

Una volta stabilito insieme l’obiettivo, andremo a “preparare lo zaino” per il viaggio: definiremo le qualità e le risorse necessarie durante il cammino per avvicinarci alla meta. Infine uno sguardo ai possibili ostacoli che si possono incontrare lungo il cammino ci permette di trovare altre risorse e qualità per perfezionare lo zaino.

Sarà mia cura fornirti tutti gli strumenti più adeguati per poter arrivare in vetta e godere del tuo obiettivo raggiunto.

Perchè iniziare un percorso di counseling?

Che tu sia uomo o donna, nella vita di ognuno si incontrano spesso paure, problemi e difficoltà che generano ansia e stati di stress, confusione e smarrimento.

È questo il momento giusto per affidarsi a me: sarò la tua guida per accompagnarti lungo il percorso e ti garantisco che se lavorerai quotidianamente su di te potrai raggiungere qualsiasi obiettivo.

La mia consulenza fa per te se vivi:

una situazione emotivamente faticosa e senti di non poterla gestire
vivi problematiche di relazioni di coppia o familiari (figli, genitori…)
vivi in una situazione di stallo lavorativo (carriera, ricerca dello scopo di vita)
hai subito un fallimento, un lutto o un tradimento ancora non elaborato
hai un obiettivo, ma non sai come raggiungerlo perché la paura e i tuoi pensieri limitanti ti impediscono di andare avanti

Durante il percorso verranno inserite le tecniche R.C.T.® che hanno tutte una serie di benefici a livello mentale, emotivo ed organico (che puoi approfondire qui di seguito).

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Recensioni della clientela

Tania Menegon - 55 anni

"Ho conosciuto Chiara quasi 10 anni fa. Questa primavera, mi sono trovata in difficoltà dopo alcuni problemi di salute e stress legato a dinamiche famigliari e lavorative ed avevo bisogno di una "messa a punto ".

Mi sono affidata a Chiara sinceramente. All'inizio faticavo a capire quando lei mi diceva che avrei benedetto questo momento di difficoltà, perché mi avrebbe fatto fare un salto di qualità nella mia vita di relazione con me stessa e con gli altri....ora le do ragione!

Il percorso che abbiamo intrapreso non è stato sempre facile, ho inzuppato molti fazzoletti e mi ha fatto fare molte "respirate" e molti " compiti per casa"....ma ne valeva assolutamente la pena! Ho raggiunto la mia vetta e mi sento di nuovo padrona della mia felicità

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Federica Veritti - 22 anni

Ho iniziato questo percorso perché sentivo che ero arrivata ad un limite. Avevo bisogno di una mano per affrontare gli ostacoli che si presentavano nella mia vita, perché mi sono accorta di essere arrivata ad un punto in cui, gestire le emozioni, non era più possibile. Avevo attacchi di rabbia, di panico ed i pensieri negativi riempivano le mie giornate, nonostante io sia una persona molto sorridente.

Con questo percorso ho iniziato a guardarmi dentro, ad analizzarmi nel modo corretto e avere una maggiore consapevolezza. Ragionavo molto di più grazie alle tecniche di respiro che ho imparato ed apprezzato col tempo. Ammetto che non è stato facile. È stato un percorso di accettazione e adesso, a distanza di quasi un anno, mi rendo conto che sono molto più matura e riflessiva.

Ora riesco a dare un nome a tutto ciò che mi succede e soprattutto a tutto ciò che sento, capendo che questa è la chiave per comprendere come affrontare le difficoltà.

Io non conoscevo il mondo della mindfulness e devo dire che Chiara è stata brava a trasportarmi ed a coinvolgermi. Non mi sono sentita mai giudicata ed, anzi, mi sentivo capita senza che io parlassi.

Chiara è stata una compagna di viaggio e spesso era in grado di mostrarmi cosa avrei potuto vedere e vivere durante il percorso. Questo mi aiutava ad affrontare le situazioni come se le avessi già vissute. Io non credo al caso, ma penso proprio che mi abbia preso per mano nel momento più importante e difficile della mia vita.

Non smetterò mai di ringraziarla.

Massimo - 58 anni

Da quando ho iniziato il percorso con Chiara ho avuto fin da subito la sensazione di riuscire a fare ordine dentro di me.

Ho capito quali sono i pensieri che mi limitano e fanno soffrire. ora sono in grado di scegliere se coltivare pensieri negativi o pensieri indirizzati ad un un'atteggiamento positivo: vedo il bene e il male distintamente. Ciò non mi spaventa anzi, sono più accogliente.

I miei sogni e le mie intuizioni hanno preso il posto del timore del giudizio.

Il percorso è impegnativo, del resto se per nascere ci mettiamo 9 mesi, per rinascere ci vuole del tempo che dipenderà solo da te.

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