Le origini del metodo R.C.T.®
Le tecniche di respirazione consapevole terapeutica sono tecniche respiratorie derivanti dalla tradizione medico sacerdotale del tempio di Luxor, in Egitto.
Grazie a un team di esperti del settore del benessere psicofisico tra cui medici, psicologi, sociologi e operatori olistici, sono state rivisitate e portate ai giorni nostri.
Le tecniche
Vengono eseguite utilizzando le quattro fasi dell'attività respiratoria, in diverse posture, con tempi e ritmi diversi a seconda del risultato che si desidera ottenere, e possono essere statiche o dinamiche. Possibilità di praticare in presenza oppure online.
Durante le lezioni vengono praticate cinque o sei tecniche. Ad ogni tecnica viene abbinata una luce colorata per nutrire le cellule attraverso il cromotrofismo.
I benefici
Le tecniche RCT® rompono gli schemi respiratori, eliminiamo blocchi fisici, emotivi e mentali; questo ci permette di recuperare il benessere psicofisico e l’energia vitale, imparare a gestire il piano emotivo e allenare la presenza nel “qui & ora”.
Ci nutriamo di cibo, acqua, luce, suono e ARIA. L'aria rappresenta in assoluto la nostra principale fonte di nutrimento.
La pratica settimanale delle tecniche RCT:
• migliora la capacità delle funzioni respiratorie
• favorisce il rilassamento e lo scaricamento neuro-muscolare
• si allentano le tensioni
• si alleggerisce il cuore da ansie e paure: migliora la gestione emotiva
• il sangue è più ossigenato e aumenta il livello di salute
• migliora il sistema immunitario
• rallentano i pensieri ossessivi e si risveglia la creatività
• regola le funzioni gastro-intestinali e la digestione
• allena la consapevolezza del momento presente
• aumenta l’armonia e la fiducia verso sé stessi, gli altri e la vita.
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